سلامت روانشناسی

سلامت روانشناسی

سلامت روانشناسی

سلامت روانشناسی

۱۷ مطلب در مهر ۱۴۰۰ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

گاباپنتین ۳۰۰

گاباپنتین یک آنالوگ گاما آمینوبوتیریک اسید است که در ابتدا برای درمان صرع تولید شد، ولی در حال حاضر استفاده‌های مختلفی از جمله کاهش درد، به‌خصوص دردهایی با منشأ عصبی (مانند سردرد و کمردرد) دارد. 

گاباپنتین یکی از داروهای پرمصرف از گروه داروهای ضد صرع است .

این دارو خط اول درمان نوعی صرع به نام صرع جزئی می باشد.

در این بیماری حملات تشنج کوتاه مدت در اثر اختلال جریان الکتریکی سلول های یک سمت مغز رخ می دهد.

از این رو علائم نیز در بخشی از بدن بروز می کند.

گاباپنتین با کاهش جریان الکتریکی غیر طبیعی سلول های مغزی به تنهایی یا همراه با سایر داروهای ضد صرع جهت کاهش حملات تشنج استفاده می شود.
گاباپنتین همچنین در درمان دردهای مزمن ناشی از آسیب عصبی نیز تجویز می شود .

این نوع درد که به درد نوروپاتیک معروف است می تواند علل مختلفی مانند دیابت و یا زونا داشته باشد.
علاوه بر اینها گاباپنتین برای جلوگیری از حملات میگرن نیز تجویز می گردد.

گاباپنتین ۳۰۰

  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰
آیا من جذاب هستم؟

از روابط عاطفی و حتی پذیرش خواستگار اجتناب می کرد چون باور داشت به اندازه کافی زیبا و دوست داشتنی نیست.

زمانی که برای درمان مراجعه کرده بود سه سال از این مسئله می گذشت.

آنچه باعث مشکلات ملینا شده بود نه اصل ظاهر وی بلکه ادراک وی از ظاهرش یعنی تصویر تن مسبب این مشکل روانشناختی بود.

 
زیبا هستم

مفهوم روانشناختی به اسم تصویر تن (Body Image) یعنی اینکه من ظاهرم را چطور میبینم و چگونه ظاهر خودم را در مقایسه با ظاهر دیگران قضاوت میکنم.

چه نگرشی به قد، وزن و چهره خودم و دیگران دارم. این دیدگاه درمورد ظاهر، طبق استانداردهایی هست که جامعه برای ما تعریف کرده است.

 
آیا من زیبا هستم؟

طبیعتاً در هر فرهنگی استانداردها و ملاک های متفاوتی برای زیبایی وجود دارد.

بنابراین، برخلاف تصور هیچ زیبایی مطلقی وجود ندارد، بلکه طی زمان و از فرهنگی به فرهنگ دیگر این ملاک‌ها متغیر است.

پس آنچه در ذهن هر کدام از ما به عنوان زیبایی تعریف میشود، استاندارد القایی فرهنگ است.

نه زیبایی مطلق. ولی آنچه باعث میشود خود را زیبا یا زشت بدانیم تصویر تنی است که بر اساس این ملاک ها از خود داریم.

این تصویر تن میتواند مثبت بوده و فرد خود را به اندازه کافی خوب، زیبا، خوش اندام و خوش قد ببیند یا میتواند منفی باشد.

 
  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰
کاربرد های سوزن بجز استفاده های مرسوم

آن ها اختلالات دیگری که ممکن است با طب سوزنی بهبود یابند را هم فهرست کرده اند اما تایید این مزایا به تحقیقات علمی بیشتری نیاز دارد.

در سال ۲۰۰۳،  سازمان بهداشت جهانی شرایط یکه طب سوزنی ادعا می کند می تواند بهبود ببخشد را فهرست کرد.

 
کاربردهای طب سوزنی

این شرایط در برگیرنده موارد زیر خواهد بود:

  • فشار خون بالا و فشار خون پایین
  • حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی
  • برخی از شرایط مرتبط با معده
  • دوره های قاعدگی دردناک
  • اسهال خونی
  • درد صورت
  • بیماری صبحگاهی
  • آرتریت روماتوئید
  • رگ برگ شدن
  • زانوی ورزشکاران
  • درد دندان
  • سیاتیک
  • کاهش خطر ابتلا به سکته
  • تحریک درد زایمان
 
طب سوزنی چیست؟

سایر شرایطی که به نظر سازمان بهداشت جهانی طب سوزنی در درمان آن می تواند کمک کننده باشد اما برای تاییدش به شواهد بیشتری نیاز هست، عبارتند از:

  • فیبرومیالژیا
  • وابستگی به مواد مخدر، تنباکو و الکل
  • درد ستون فقرات
  • گرفتگی و سفتی گردن
  • سرفه های شدید
  • سندرم توره
  • دمانس عروقی
  • دوره نقاهت بعد از جراحی

سازمان جهانی بهداشت  معتقد است طب سوزنی در درمان برخی از عفونت ها همچون عفونت مجاری ادرار و تب خونریزی دهنده مفید باشد.

با اینحال این سازمان بیان می کند که شرکت ها و سازمان های مسئول بهداشت ملی باید بیماری ها ، نشانه ها و شرایطی که درمان طب سوزنی می تواند مفید واقع گردد را شناسایی و تعریف کنند.

  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰

شوک درمانی

بیهوشی و دارو درمانی

 
شوک درمانی

در ابتدای فرآیند، فرد داروهایش را از طریق سرم دریافت می کند:

  • داروی بیهوشی که فرد را طی فرآیند بیهوش و ناآگاه می کند
  • شل کننده عضلانی که به کاهش تشنج و جلوگیری از آسیب کمک می کند

ممکن است فرد داروهای دیگری نیز دریافت کند، که این به وضعیت جسمانی یا واکنش های قبلی به ECT بستگی دارد.

تجهیزات

طی فرآیند:

  • در مانیتورها مغز ، قلب و فشار خون و اکسیژن چک می شود.
  • ممکن است فرد با ماسک اکسیژن، اکسیژن دریافت کند.
  • ممکن است محافظ زبان برای جلوگیری از آسیب های دندان و زبان استفاده شود.
  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰

در مقاله غم از دست دادن حیوان خانگی ما همه چیز راجع به چگونه با مرگ حیوان خانگی کنار بیایم را شرح می دهیم .

طبیعی است که وقتی سگ محبوب، گربه یا حیوان خانگی دیگر شما جان خود را از دست بدهد، شما احساس غم و اندوه می‌کنید و ناراحت می‌شوید.

نکاتی که در این مطلب گردآوری شده است می‌تواند به شما در مقابله با ناراحتی فقدان حیوان خانگی کمک کند.

برای آشنایی با روند و راهکارهای مقابله با ناراحتی فقدان حیوانات خانگی در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

 

چرا فقدان حیوان خانگی اینقدر ناراحت کننده است؟

 
چگونه با مرگ حیوان خانگی کنار بیایم

بسیاری از ما عشق و پیوند شدید خود را با حیوانات خانگی خود به اشتراک می‌گذاریم.

برای ما، یک حیوان خانگی فقط “یک سگ” یا “فقط یک گربه” نیست، بلکه یک عضو محبوب خانواده ما است و باعث همراهی، سرگرمی ‌و شادی زندگی ما می‌شود.

حیوان خانگی می‌تواند  شما را فعال و اجتماعی نگه دارد، به شما در غلبه بر مشکلات و چالش‌ های زندگی کمک کند و حتی حس معنا یا هدف را ایجاد کند.

بنابراین، وقتی یک حیوان خانگی می‌میرد، طبیعی است که احساس غم و اندوهی مانند فقدان فرد عزیزی را داشته باشید.

درد فقدان غالباً ممکن است احساس درماندگی و انواع احساسات دردناک و دشوار را برانگیزد.

در حالی که برخی از افراد ممکن است عمق احساس شما نسبت به حیوان خانگی خود را درک نکنند، هرگز نباید احساس گناه یا شرمندگی بخاطر غم و اندوه فقدان دوست خود داشته باشید.

در حالی که همه ما به طور متفاوتی به فقدان عزیزی پاسخ می‌دهیم، سطح ناراحتی که شما تجربه می‌کنید اغلب به عواملی مانند سن و شخصیت شما، سن حیوان خانگی  و شرایط مرگ آن بستگی دارد.

به طور کلی، هرچه حیوان خانگی شما برای شما مهمتر باشد، احساس ناراحتی بیشتری خواهید کرد.

نقشی که حیوان در زندگی شما ایفا کرده است نیز می‌تواند تأثیر داشته باشد.

به عنوان مثال، اگر حیوان خانگی شما یک سگ کارگر، یک حیوان خدماتی یا یک حیوان درمانی بود، نه تنها بخاطر فقدان همراه خود ناراحت خواهید شد بلکه فقدان یک همکار، حس استقلال یا حمایت عاطفی نیز به ناراحتی شما اضافه خواهد کرد.

اگر تنها زندگی می‌کردید و حیوان خانگی تنها همراه شما بود، کنار آمدن با فقدان او می‌تواند حتی سخت تر باشد.

و اگر نتوانستید از پس هزینه‌های یک دامپزشکی گران قیمت برای طولانی تر شدن زندگی حیوان خانگی خود برآیید، حتی ممکن است احساس گناه عمیق کنید.

در حالی که تجربه فقدان بخشی اجتناب ناپذیر از داشتن حیوان خانگی است، روش‌های سالم برای مقابله با درد و نارحتی وجود دارد، با اندوه خود کنار بیایید.

شاید حتی در زمان مناسبی، درهای قلب خود را به یک حیوان دیگر باز کنید.

  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰
معرفی مهارت های ارتباط موثر

احساس خلاء و تنهایی


احساس ضعف و درماندگی


پایین آمدن حس اعتماد به نفس


طرد شدن از جانب دیگران


بروز رفتارهایی ناهنجار مانند پرخاش و تعارض


عدم ارضای نیازهای روانشناختی و جسمی


استرس و اضطراب


عدم کنترل رفتار در مواجهه با مشکلات


آسیب پذیر بودن

اگر تا به حال قادر به برقراری ارتباط موثر با اطرافیان خود نبوده اید و نوع برقراری ارتباطتان پیامد هایی برای زندگی شما داشته است، شما نیاز به یادگری مهارت ارتباط موثر دارید.

در زیر ما ده قدم  لازم برای بهبود ارتباط موثر را ارائه داده ایم:

 
مهارت برقراری ارتباط موثر

/۱ بشنوید

برخی افراد فکر می کنند تنها با مهارت بی نظیرشان در صحبت کردن می توانند در برقراری ارتباط با دیگران موفق شوند.

 

اما ظاهرا این افراد فراموش کرده اند که شنیدن فاکتور بسیار مهمی در مهارت های ارتباطی است.

تا زمانی که شنونده خوبی نباشید، در ارتباط برقرار کردن با دیگران هم توفیقی کسب نخواهید کرد.

برای اینکه شنونده خوبی باشید باید علاقه خود به آگاهی از دیدگاه دیگران را نشان دهید، از پرت کردن حواس طرف مقابل بپرهیزید، اگر حافظه تان چندان مورد اطمینان نیست، یادداشت برداری کنید، حرف دیگران را قطع نکنید و پیش از پایان صحبت طرف مقابل درباره حرف هایش قضاوت نکنید.

اینجا

  • محسن کاویار
  • ۰
  • ۰

خوشبختی چیست ؟

شاید سؤال عجیبی به نظر برسد، اما آیا عجیب است؟

آیا می‌دانید چگونه خوشبختی را تعریف کنید؟

آیا فکر می‌کنید خوشبختی برای شما همان مفهومی ‌را دارد که برای دیگران دارد؟

در حقیقت، خوشبختی نقش بسیار مهمی ‌در زندگی ما دارد و می‌تواند تأثیر بسزایی در نحوه زندگی ما بگذارد.

اگرچه محققان هنوز تعریف یا چارچوبی توافق شده برای خوشبختی پیدا نکرده اند، اما چیزهای زیادی در مورد شادی وجود دارد که ما در چند دهه گذشته آموخته ایم.

نگاهی به تعریف فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد از کلمه خوشبختی

خوشبختی چیست

قبل از هر بحثی اجازه دهید نگاهی به تعریف خوشبختی از دیدگاه فرهنگ لغت آکسفورد بیندازیم.

تعریف فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد از «خوشبختی» ساده است:

«خوشبختی یعنی در وضعیت خوشحال بودن».

شاید این تعریف دقیقاً چیزی نباشد که ما به دنبالش بودیم، اینطور نیست؟

پس کمی‌ عمیق تر وارد مفهوم شادی می‌شویم.

تعریف دیکشنری انگلیسی آکسفورد از “خوشبخت” در این راستا کمی‌ مفیدتر است:

“احساس یا نشان دادن لذت یا رضایت.”

این تعریف بهتر است! بنابراین، خوشبختی حالت احساس یا نشان دادن لذت یا رضایت است.

از این تعریف، می‌توان چند نکته مهم در مورد خوشبختی را استنباط کرد:

خوشبختی یک حالت است، نه یک صفت.

به عبارت دیگر، خوشبختی یک ویژگی طولانی مدت، پایدار یا ویژگی شخصیتی نیست، بلکه یک حالت زودگذرتر و متغیر است.

خوشبختی با احساس لذت یا رضایت برابر است، به این معنی که خوشبختی نباید با شادی، وجد، سعادت یا سایر احساسات شدیدتر اشتباه گرفته شود.

اینجارا برای ادامه مطلب کلیک کنید 

  • محسن کاویار