احساس خلاء و تنهایی
احساس ضعف و درماندگی
پایین آمدن حس اعتماد به نفس
طرد شدن از جانب دیگران
بروز رفتارهایی ناهنجار مانند پرخاش و تعارض
عدم ارضای نیازهای روانشناختی و جسمی
استرس و اضطراب
عدم کنترل رفتار در مواجهه با مشکلات
آسیب پذیر بودن
اگر تا به حال قادر به برقراری ارتباط موثر با اطرافیان خود نبوده اید و نوع برقراری ارتباطتان پیامد هایی برای زندگی شما داشته است، شما نیاز به یادگری مهارت ارتباط موثر دارید.
در زیر ما ده قدم لازم برای بهبود ارتباط موثر را ارائه داده ایم:
/۱ بشنوید
برخی افراد فکر می کنند تنها با مهارت بی نظیرشان در صحبت کردن می توانند در برقراری ارتباط با دیگران موفق شوند.
اما ظاهرا این افراد فراموش کرده اند که شنیدن فاکتور بسیار مهمی در مهارت های ارتباطی است.
تا زمانی که شنونده خوبی نباشید، در ارتباط برقرار کردن با دیگران هم توفیقی کسب نخواهید کرد.
برای اینکه شنونده خوبی باشید باید علاقه خود به آگاهی از دیدگاه دیگران را نشان دهید، از پرت کردن حواس طرف مقابل بپرهیزید، اگر حافظه تان چندان مورد اطمینان نیست، یادداشت برداری کنید، حرف دیگران را قطع نکنید و پیش از پایان صحبت طرف مقابل درباره حرف هایش قضاوت نکنید.
- ۰۰/۰۷/۰۸